Come impedire RSI su Windows e Linux con Workrave

RSI (Ferita ripetuta di sforzo) sono ferite provocate al braccio o alla mano causata realizzando un movimento semplice ripetutamente ancora. Ciò è un problema comune con la gente che scrive mólto ed è trovata abbastanza spesso fra i programmatori. Nella maggior parte del caso la manifestazione di questa ferita è una forma di limitazione nelle armi o nella mano, ma può ottenere molto più serio e latta, in un certo permesso che di casi estremi avete inabilitato.

Ci sono un certo numero di esercitazioni che i fisioterapisti hanno risolto che evitano ed aiutano nel recupero da questo tipo di ferita. Ho trovato una soluzione del software per questo problema. Workrave è un software che fa funzionare entrambi su Linux come pure le macchine delle finestre aiuti che impedite RSI. Bloccando il vostro schermo di calcolatore dopo che un intervallo fisso di tempo Workrave li forzi prendere una rottura, una camminata e perfino si esercita alcuni di base per contribuire ad impedire RSI.

Per ottenere testa avviata sopra il Workrave trasferimento dal sistema centrale verso i satelliti sezioni e trasferisca l'ultimo rilascio dal sistema centrale verso i satelliti della domanda di vostro calcolatore. Workrave è un trasferimento dal sistema centrale verso i satelliti libero. I binaries dell'installatore di Windows sono disponibili sul Web site del progetto, gli utenti di Linux possono provare e vedere appena se i loro responsabili del pacchetto lo hanno nella loro base di dati. Altrimenti potete trasferire il codice dal sistema centrale verso i satelliti sorgente e compilarli sempre.

Una volta che installate Workrave potete aprire la lastra di vetro di preferenze per regolarla ai vostri requisiti. Workrave ha qualcosa denominata micro-si rompe. Gli offre queste rotture di short ogni occasionalmente. Per mezzo della lastra di vetro che di preferenze potete regolare la durata del micro-si rompe. Ci è molto più di tweaking che può essere fatto qui.

Suggerirei la lettura FAQ quale ha le informazioni molto e suggerimenti importanti quanto a come configurare Workrave. Che cosa era che ho cominciato a usando l'applicazione con le regolazioni di difetto. Man mano che ho ritenuto che un cambiamento era richiesto io ha aperto la lastra di vetro di preferenze e che ho fatto il cambiamento. Come potete vedere nell'immagine sotto Workrave non solo prendete la cura di voi bloccandoli schermo periodicamente. Inoltre ha demoes fini delle esercitazioni che dovreste effettuare per contribuire per impedire RSI.